Dans certains couples, l’un porte la pression du terrain, l’autre porte la pression du quotidien. L’un rentre avec le corps encore en alerte. L’autre a tenu toute la journée. L’un est silencieux. L’autre se sent seule.
Et chacun pense que l’autre ne comprend pas.
Ce que l’on appelle stress est souvent une insécurité intérieure. Un système nerveux qui ne redescend pas. Un corps qui reste en hypervigilance.
La nuit, il y a les réveils en sueur. Le cœur qui bat trop vite. Les pensées qui tournent.
Le jour, il y a l’irritation. La fatigue. L’impression d’être “à côté”.
Et toujours cette pression d’être :
- Un bon parent;
- Un collègue fiable;
- Un conjoint solide;
- Une épouse capable de tenir dans un métier qu’elle ne fait pas… mais qu’elle vit chaque jour.
Derrière tout cela, il y a un désir.
Ne plus subir. Avoir le choix de réagir autrement. Réfléchir autrement. Voilà ce qu’ils veulent. Ne plus stagner. Arrêter de fuir.
Alors en séance, nous pensons et pesons les mots. Les conséquences et les non-conséquences.
Nous explorons les valeurs. Les fondamentaux du corps. Les espoirs, les peurs, les doutes.
Nous regardons tout cela en face.
Avec la saleté… et la beauté que cela contient afin de retrouver une sécurité intérieure. Un sentiment de paix, de calme, de tranquillité même quand sont séparés.
Parce que, derrière les tensions et les silences, il reste souvent un attachement profond et la possibilité de sortir de ces schémas répétitifs.
Si cela te parle sache que cela sont des sujets qui peuvent aisément se voir en sophrologie.
Que ce soit pour décharger un bon coup une tristesse ou un coup de poing sur la table ou pour un suivi plus complet avec la mise en place d’outil pour lâcher les pensées, s’éloigner peurs et revenir vers plus de sécurité, de détente, de force : je vous ai mis un lien accédant à mes accompagnements. Vous y découvrirez d’ailleurs un joli cadeau dessus.
