Qui suis-je ?

Pour enfin, qu’ils se sentent protégés, eux aussi !

Mon métier.

Bienvenue ici, je suis Maureen, sophrologue, psychopraticienne en régulation émotionnelle.

J’accompagne celles et ceux qui portent des cicatrices parfois muettes, notamment dans le monde militaire, à retrouver calme, confiance et paix intérieure.

Mon métier consiste à fournir des outils de régulation du système nerveux central. Système qui aide à digérer les émotions, la fatigue, la charge mentale. Concrètement :

J’écoute, j’évalue les besoins de ressources et les tensions corporelles.
Je les aide à vivre et évacuer la colère, la peur, la frustration ou encore la honte.
A prendre du recul, à respirer de nouveau.
A sortir du sentiment que tout est dangereux : une attaque possible contre eux

Mes sujets retrouvent ainsi un sommeil profond et ressourçant, de la légèreté de vivre physiquement, un équilibre de pensées plus favorable.

Mon chemin m’a appris une chose essentielle :“Nous ne sommes pas nos blessures, ni même les émotions qui nous traversent. Nous sommes une âme parfois complexe dans un corps qui vit et survit parfois”

Mes accompagnements leur offre l’espoir d’être à nouveau en mesure :

de recréer des liens,
de vivre une forme liberté portée par l’instant présent,
de transformer les coups de la vie en force pour eux, leur famille et leur entourage au sens large.
ET SURTOUT RETROUVER LE CALME EN EUX QUAND ILS SONT A LA MAISON.

Mon histoire.

La sophrologie c’est imposée à moi …

À 24 ans, après une rupture difficile, mon corps a crié ce que je refusais d’entendre.

👉 Fatigue chronique, perte d’appétit, crises de panique…

L’angoisse de mourir avant même d’avoir vécu. Un manque de repère.

On m’a tendu des médicaments. Mon corps, lui, réclamait autre chose. Apaiser la dépendance affective causée le départ de mon grand-frère pour l’armée. Intégrer une nouvelle image plus porteuse pour moi.

C’est ainsi que, j’ai franchi la porte d’une sophrologue et que petit à petit, j’ai retrouvé goût à la vie.

Ce chemin de cette paix m’a ouvert à des évidences :

Le corps parle,
Le corps est mon repère.

👉 Je suis, comme chaque être humain, un être émotionnel et conscient. Il y a des choses qui me drainent et ressources qui me remplissent, créant à l’intérieur de moi des émotions que je dois traverser.

Forte de cette découverte, j’ai choisi de me former à la sophrologie, à la régulation du système nerveux, à l’EFT…

Pour comprendre, transmettre et accompagner.

Ce que j'ai vu.

J’ai toujours vécu dans un univers para-militaire où l’on se confie souvent à moi.

Entre des verres avec des femmes de militaires, les copains du CrossFit qui se confient entre deux portes et mon sens de l’observation, j’ai vite compris que l’émotionnel est un sujet tabou que ce soit sur le terrain ou à la maison.

Dire que l’on va pas bien ? Surtout pas, “nous sommes des hommes solides”.

Attendre encore et toujours les horaires, les absences, les heures de sport à rallonge, les organisations simples qui deviennent difficiles, sont devenues le quotidien.

Tout ça :

pour recevoir des reproches à la maison.
Voir le droit du coté de la rue.
Attendre des heures un commandement.
Prendre des chocs par les mots, les images, des odeurs.

C’est épuisant, traumatisant et surtout ça crée un joli bordel dans les foyers entre état de tension et amour.

Ma vision des choses

Utopiquement je veux aider les gens d’armes (gendarmes, policiers, pompiers, urgentistes, samu) à vivre une vie plus douce, à ce qu’il réussissent à se lever, parler et se faire entouré, j’ai gagné.

Je crois que tout le monde à besoin un jour d’un coup de main même ceux qui pensent toujours réussir seul.

Je crois que l’amour, le respect et la confiance dans le temps peut aider à traverser toutes les épreuves même les plus atroces.

Toutes les notions se trouve dans le corps et le mouvement.

Et pour cela il faut avancer avec son système nerveux qui gratte et la co-régulation des relations au travers de ses émotions sur le point de dégoupiller, prêtent à bombarder et exploser à la moindre occasion.

Je voudrais faire améliorer la prise en charge émotionnelle.

Qu’on légitime plus le besoin de repos, la tristesse, la peur, la colère, que l’on arrête de faire l’autruche sur le stress et les comportements de violence.

Non ! Se réveiller régulièrement en pleine nuit avec les doigts pointés en forme d’arme, n’est pas normal même pour un policier.

Je veux qu’on arrête de dire qu’un verre avec les potes et un week-end de temps en temps à Deauville va résoudre le souci de fond. C’est FAUX !